wroclaw.pl strona główna

Środowisko Zobaczcie kolejne zielone przystanki we Wrocławiu

  1. wroclaw.pl
  2. Dla mieszkańca
  3. Aktualności
  4. Jak lato, to na pergoli! Joga zapewnia harmonię

Joga, to tylko jedna z fajnych propozycji z cyklu "Sportowych sobót". Hala Stulecia zaprasza wszystkich – od najmłodszych po seniorów – na pełen energii i dobrej zabawy program aktywności na świeżym powietrzu lub w klimatyzowanych salach Wrocławskiego Centrum Kongresowego.

Do wyboru jest joga, zumba, fitness czy spotkania z Trenerem Senioralnym. W sobotę 5 lipca ćwiczyliście Vinyasa Jogę. Termin „Vinyasa” pochodzi od sanskryckich słów „vi”, oznaczających „w sposób specjalny”, oraz „nyasa”, oznaczających „umieścić”. To oznacza "umieszczanie ruchów" w specjalny sposób, w rytm oddechu.

Vinyasa Joga oferuje wzmacnianie ciała, poprawę elastyczności, mobilności i redukcję stresu. Jest idealna dla tych, którzy cenią sobie aktywność i dynamikę, a regularne sesje pomagają również w osiąganiu lepszego skupienia i spokoju wewnętrznego.

Bądź na bieżąco z Wrocławiem!

Kliknij „obserwuj”, aby wiedzieć, co dzieje się we Wrocławiu. Najciekawsze wiadomości z www.wroclaw.pl znajdziesz w Google News!

Reklama