Morning Flow Yoga [Wroclavia Summer Festival]

Rozpocznij dzień świadomym ruchem, oddechem i spokojem podczas sesji jogi na dachu Wroclavii! W ramach Wroclavia Summer Festival zapraszamy Cię na wyjątkowe wydarzenie – Morning Yoga Flow w klimatycznej przestrzeni Pitlane Summer Bar, prowadzone przez doświadczonych nauczycieli z Centrum Jogi Iyengara Namaste.

Szczegóły

Dla kogo? Dla każdego – niezależnie od poziomu zaawansowania. Jeśli dopiero zaczynasz albo jesteś już jogowym wyjadaczem – ta praktyka jest dla Ciebie!

Co Cię czeka? łagodna, poranna sekwencja jogi metodą Iyengara skupienie na precyzji, oddechu i balansie piękna przestrzeń pod gołym niebem świeża energia na cały dzień!

Gdzie? Pitlane Summer Bar – dach Wroclavii

Kiedy? Każda sobota, zaczynamy od godziny 11:30

Co zabrać? Własna mata, wygodny strój i otwarta głowa! Zacznij dzień tak, jak lubisz najbardziej – w ruchu, harmonii i z uśmiechem

Niech ta joga stanie się Twoim letnim rytuałem!

Szkoła Jogi Namaste

Szkoła Jogi Namaste działa od 2001 roku. Jej założycielka, Paulina Stróż, od ponad dwóch dekad dzieli się praktyką jogi jako drogą uważności, równowagi i autentyczności. Uczymy jogi metodą B.K.S. Iyengara – precyzyjnie, bezpiecznie i z troską o indywidualne potrzeby. Praktykujemy asany, pranajamę i medytację, wspierając rozwój ciała, umysłu i ducha. Zapraszamy osoby na każdym etapie praktyki – od początkujących po zaawansowanych – oraz tych, którzy przygotowują się do nauczania jogi.

Magda Supruniuk

Zajęcia 19 lipca poprowadzi Magda Supruniuk.

Od września 2020 prowadzę zajęcia w Szkole Jogi Namaste Pauliny Stróż we Wrocławiu, będąc nauczycielem w trakcie szkolenia w metodzie B. K. S. Iyengara w systemie mentorskim. W tej samej szkole rozpoczęłam praktykę własną jogi około 2011 roku. Regularna praktyka, która początkowo była dla mnie „dodatkowymi zajęciami prozdrowotnymi”, stopniowo rozbudzała we mnie chęć dalszego studiowania jogi. W 2014 roku po raz pierwszy wyjechałam na warsztat pogłębionej praktyki do Indii z O. Joe Pereirą. W latach 2015-2017 przybywałam na stale w Indiach w szkole jogi Himalayan Iyengar Yoga Centre Sharata Arory. Tam kontynuowałam praktykę własną, prowadziłam moje pierwsze regularne zajęcia oraz asystowałam m. in. w kursach terapeutycznych. W Indiach podjęłam też pierwsze odosobnienie na 10-dniowym kursie medytacji Vipassana wg nauk S.N. Goenki.

Od 2017 roku kontynuuję praktykę własną w Polsce i we Włoszech, uczestnicząc w kursach doskonalących oraz warsztatach. Spodziewając się dziecka zgłębiałam tematykę jogi dla kobiet, w przygotowaniu i w trakcie ciąży oraz po porodzie. Obecnie moje zainteresowania koncentrują się głównie na temacie relaksacji w jodze oraz praktyce wspierającej medytacje. W 2025 roku ukończę studia podyplomowe na kierunku Psychosomatyczne Praktyki Jogi na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Dotychczas prowadziłam zajęcia w języku polskim, angielskim i włoskim.

Paulina Stróż

Zajęcia 26 lipca poprowadzi Paulina Stróż.

Założycielka Szkoły, Dyplomowany Nauczyciel Jogi Iyengara ® Poziom III Z wykształcenia jestem pedagogiem oraz dyplomowaną nauczycielką jogi Iyengara poziomu 3 . Moją przygodę z jogą rozpoczęłam w 1995 roku. Od 2004 praktykuję jogę regularnie w Instytucie B.K.S Iyengara w Punie (RYMYI - Indie), z którym utrzymuję stały kontakt. Zarówno w Polsce jak i w Indiach praktykuję pod przewodnictwem Ojca Joe Pereiry, który stał się dla mnie ważnym nauczycielem i prowadzi mnie ścieżką duchowego rozwoju. Ritta Keller prowadziła mnie przez ostatnie trzy poziomy nauczania (Junior) i prowadzi nadal a ja uczestniczę w jej warsztatach w Polsce i w Niemczech. Z Faeqiem i Corinem Biria praktukuję jogę zarowno w Polsce jak i we Francji. Od 2000 roku prowadzę szkołę jogi Iyengara we Wrocławiu, której jestem założycielem. Organizuję liczne warsztaty tematyczne, terapeutyczne, wyprawy do Indii oraz egzaminuję i szkolę nauczycieli stopnia Introductory II. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara.